女性痛经发作如何快速缓解？

教你3招快速减缓痛经

1。服用止痛药

疼痛发作时服用止痛药是减缓疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及安定片，都可减缓疼痛。但是，1般情况下，不要随意服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍耐时才斟酌用镇痛药，并比较好在医生的指点下用药。

2。热敷加速血液循环

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，1次数分钟，或用艾条炙小腹。

3。推拿增进小腹内微循环

双手相叠置于小腹中间，具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部，渐渐推拿腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为好。共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运，增进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

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