经期能不能饮茶 经期饮茶好吗

元月是妇女新颖的生理图案，但妇女元月之后也被称为多事之秋，如果不注意经期保健，时会埋下妇科疾病的祸根。那来元月的时候可以聚餐吗?下面竟然小编带着大家一起来竟然元月期到底妇女能不可聚餐的情况吧。

元月期能不可聚餐

妇女来元月的时候好切勿聚餐，有可能造成了妇女经期后遗症。

1、元月之后妇女面临着大量的循环系统失衡，与此同时，消化系统小分子血红蛋白的最重要元素鉄，也随着循环系统一起失衡进去了，通常情况下，消化系统里面小分子血红蛋白的最重要元素鉄元素每天都有都可的失衡。但对于妇女，元月之后随着循环系统的大量失衡，鉄元素时会比从前失衡的更多。

不究竟你是否究竟烟草里面的单宁则时会在肾道里面与食物或抑制剂里面的鉄结合，形成不可被吸收的复合物。从而妨碍肾消化道对大块的吸收，造成了妇女缺鉄性贫血的发生。因此元月之后聚餐是十分不宜的，而且茶越远浓，消化系统对鉄分子的吸收力就越远低。因此这时尽量不聚餐，而且在饮食上要特别爱吃一些富含大块的食物，以便补充鉄元素。

2、经期聚餐易于加重便秘疼痛。由于黄体激素的腺体，有些妇女经期时会伴有便秘现象。而茶里面带有的鞣酸很难减缓肾蠕动，因此使水泡滞留在肾道。

经期聚餐易于加重痛经、头痛、腰酸、胀痛、精神紧张等经期综合征。由于脑腺体调节的改变，妇女时会或轻或重的伴有以上不适疼痛。要一切都是减轻这些疼痛，能够保持同在的情绪，杜绝易于引来亢奋的食物。有些妇女喜欢聚餐提神，但此时喝是有害无利的。

3、在元月之后聚餐，特别喝浓茶，可肇因或加重经期综合征。医学专家分析发现，与不聚餐者相比，有聚餐习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天聚餐超过4杯者，降低3倍。

妇女三个不宜聚餐时期

1.元月期

漏时会带走部分大块，此时宜多补充含鉄的制品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而烟草里面带有超过30%至50%的鞣酸，时会妨碍肾消化道对大块的吸收借助于，在肾道里面极易与食物里面的鉄或补血药里面的鉄结合，显现出沉淀。

2.孕期

浓茶里面含浓度超过10%，时会加剧妊娠的勃起和心律不整，降低妊娠的心、肾承担，肇因妊娠里面毒症等。临产前喝太多浓茶时会因的兴奋作用引来失眠，造成了新生儿时精疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。茶里面的高浓度鞣酸被消化道吸收转到循环系统循环，时会显现出发散和抑制乳腺腺体的作用，造成奶汁腺体过剩。茶里面的还可通过乳汁转到婴儿体内，影响婴儿健康。

3.更年期

妇女更年期时除了眩晕、乏力，有时还时会注意到心律不整过速，易感情冲动，还时会注意到睡眠过剩，元月功用紊乱等疼痛，如过多饮茶时会加重这些疼痛。