教你预防盘腔炎七大招

盆腔炎疾病的产生和患者的下半身的运动量有1定的关系的。大家如果想预防盆腔炎疾病，从而下降此病的病发率。那末就要从1些平常的保健工作开始。女性朋友在如何做好盆腔炎预防工作呢?小编为你支招。

支招1：重视个人卫生

1、保持会阴部清洁、干燥;

2、每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，1般没必要洗阴道内，也没必要用热水、肥皂等清洗外阴。

3、平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

4、床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌沾染他人。

5、女性在月经、人流术后，应制止性生活，而且还要注意个人卫生。尽力避免病原体等有害物资的感染和侵害，以避免致使盆腔炎的产生。

支招2：经期保健记心中

勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食品，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，长此以往就容易构成盆腔充血，抵抗力降落，引发盆腔炎。月经期间制止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，由于此时机体抵抗力降落，致病菌易伺机而入，造成感染。

支招3：切忌频繁做妇科检查

尽可能避免没必要要的妇科检查，以避免扩大感染，引发炎症分散。做妇科检查应到正规医院救治。

支招4：平淡食品保健康

平日饮食应以平淡为主。多吃有营养的食品如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食品。

支招5：固定性伴侣

性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，特别在**双方都有多个性伴侣的情况下，女性产生盆腔炎的概率要高出几10倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

支招6：坚持使用避孕套

据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的产生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，特别对性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极其有效的支招。因此，避孕套不但是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

支招7、积极配合医治，也是盆腔炎预防的常识之1。当得了这类疾病后，1定要积极的配合医生的医治。得病期间，应卧床休息或取半卧位，这样有益于炎症的局限化和分泌物的排出。

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