指压缓解痛经可以吗

1定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食品。可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。那末，痛经医治方法有甚么？指压减缓痛经可以吗？

第1，热敷 相信很多有过痛经的女性都有过这类体验：痛经时候在小肚子上放1个热水袋，或是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来减缓痛经！专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经医治，已有好几代人历史了，效果非常不错，现在可以用痛经贴，如娇妍经痛贴，12小时有效，活血化瘀，温暖子宫，增进腹部血液循环；有效减缓或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。

第2，指压减缓痛经 足部含有1些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

腹痛较和缓，用力压腹部则觉得较舒服，所以会喜欢用手压。经痛多出现在月经后，经色淡而量少。属于身体衰弱而无力气者（即传统中国医学之气虚）则宜用“补中益气汤”医治。若属于贫血，手脚冰冷者则宜用“4物汤”与“小建中汤”1起并用医治。

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